Qu’est-ce que la tendinite du tendon d’Achille ?
La tendinite du tendon d’Achille, appelée aussi tendinopathie du talon d’Achille, tendinite calcanéenne ou tendinite achiléenne, est une lésion, le plus souvent liée à une surcharge mécanique, du tendon d’Achille, un tendon situé derrière la cheville qui relie les muscles du mollet (triceps sural) à l’os du talon. En se contractant, le muscle du mollet exerce une traction sur le tendon, entraînant la flexion plantaire et la propulsion du pied quand vous marchez, courez, sautez, etc. Lors d’un mouvement brutal, le tendon d’Achille peut se fissurer et se rompre. Le tendon d’Achille du talon devient enflé, enflammé et douloureux. La tendinite du tendon d’Achille est très fréquente chez les coureurs et les sportifs et peut alors survenir à n’importe quel âge.
Quelles sont les causes de la tendinite du tendon d’Achille ?
La tendinite du tendon d’Achille est due en général à un stress répété exercé sur le tendon. Cela se produit souvent lorsque votre corps est trop sollicité, notamment à la suite d’un entraînement trop intense. Ce tendon peut alors s’enflammer et l’inflammation est accompagnée de blessure et d’infection.
Bien que le surmenage physique soit la principale cause de la tendinite du tendon d’Achille, d’autres facteurs peuvent favoriser son apparition :
- Après une brusque augmentation de la quantité ou de l’intensité d’une activité ;
- Lorsque les muscles du mollet sont très contractés (non étirés) ;
- Une mauvaise statique du pied (pieds creux ou plats) ;
- Le port de chaussures inadaptées ;
- Le changement fréquent de chaussures de course ;
- La pratique d’une activité importante en pliant le pied (course, Basket-ball, volley-ball, etc.) ;
- Certains traitements médicaux tels que les quinolones et la cortisone prise à long terme ;
- Le manque d’étirements et d’échauffement des muscles avant la pratique d’un sport ;
Quels sont les symptômes de la tendinite du tendon d’Achille ?
Les symptômes les plus courants de la tendinite du tendon d’Achille sont :
- Raideur qui disparaît au fur et à mesure que vous vous échauffez ;
- Rougeur le long du tendon ;
- Douleur localisée à la contraction (monter des escaliers, se mettre le pointe des pieds ; sauter.) ;
- Douleur et gonflement près du talon ;
- Sensation de brûlure le long du tendon ;
- Limitation de la flexibilité de la cheville ;
- Bruit de craquement avec un mouvement de la cheville.
- Épaississement du tendon.
En quoi l’examen d’une tendinite du tendon d’Achille consiste-t-il ?
L’examen d’une tendinite du tendon d’Achille consiste en un examen physique durant lequel le médecin ou le podiatre vous demandera de vous mettre sur la pointe des pieds afin d’examiner la sensibilité du tendon et des douleurs dans la région. Pour confirmer le diagnostic, le médecin peut prescrire un examen complémentaire, tel que la radiographie et l’échographie, afin de vérifier l’existence d’une rupture du tendon d’Achille. Une IRM peut être effectuée si le médecin privilégie la chirurgie.
Comment traiter la tendinite du talon d’Achille ?
Il existe de nombreux traitements de la tendinite du talon d’Achille mais seul votre médecin ou votre podiatre pourra adapter le traitement en fonction de votre situation.
Les traitements médicaux :
Des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des antalgiques ;
Des attelles en flexion plantaire ;
L’injection de PRP sous échographie (Plasma riche en plaquettes) à l’intérieur du tendon ;
Le traitement au laser ;
Le traitement chirurgical après échec du traitement conventionnel.
D’autres traitements :
Le repos partiel ou total ;
Le glaçage direct par massage sur la zone douloureuse ;
Les massages transverses profonds (M.T.P.).
La rééducation effectuée par un kinésithérapie ;
L’ostéopathie ;
Le port d’une talonnette viscoélastique dans la chaussure ;
Prendre rendez-vous….
Notre podiatre peut vous aider à reprendre vos activités sportives en toute sécurité. Il pourra vous donner les meilleurs conseils préventifs pour éviter d’avoir une tendinite du tendon d’Achille. Faites-lui confiance.
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